丸山希(スキージャンプ)の出身地やプロフィール･経歴は?試合前のルーティンも紹介

丸山希選手は、2026年ミラノ・コルティナ五輪において、日本勢待望のメダル第1号（銅メダル）を獲得した、今もっとも輝いている女子スキージャンプ選手です。

長野県野沢温泉村という雪国に生まれ、幼少期からジャンプに親しんできた彼女は、まさに次世代の日本女子ジャンプ界を背負って立つ存在となりました。

この記事では、丸山選手の出身地や詳細なプロフィール、これまでの波瀾万丈な経歴、そして彼女の強さの源ともいえる「試合前のルーティン」や「控えていること」について紹介します。

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丸山希の出身地とプロフィール：長野県野沢温泉村が育んだ「ジャンプの申し子」

丸山希選手は、日本屈指のスノーリゾートであり、数多くの名ジャンパーを輩出してきた長野県下高井郡野沢温泉村の出身です。

1998年6月2日、長野オリンピックが開催された記念すべき年にこの世に生を受けた彼女は、まさにウィンタースポーツの聖地で育った「申し子」といえる存在です。

161cmという恵まれた体格と、雪国育ちならではの強靭な下半身、そして何より物怖じしない性格が彼女の武器です。

華麗なる経歴と不屈の精神：大怪我という闇を抜けて掴んだ「五輪の光」

丸山希選手の経歴は、輝かしい実績の裏に、選手生命を脅かすほどの大怪我を乗り越えた不屈のドラマが隠されています。

高校・大学時代から国内トップクラスの選手として活躍し、2018/19シーズンにはワールドカップで初の表彰台（2位）に上がるなど、順風満帆なエリート街道を歩んでいました。

しかし、2021年10月、北京五輪を目前にした練習中に「左膝前十字靭帯損傷」という重傷を負ってしまいます。

五輪出場の夢は絶たれ、長期の離脱を余儀なくされましたが、彼女は決して諦めませんでした。

約1年間の過酷なリハビリを経て復帰した彼女は、以前よりも空中での安定感を増し、2025/26シーズンにはW杯で自己最多の表彰台記録を更新。

その勢いのまま、2026年ミラノ・コルティナ五輪で日本勢メダル第1号となる銅メダルを獲得しました。このメダルは、挫折を知る彼女だからこそ掴み取れた、魂の結晶です。

学歴と競技人生：名門校から世界の頂点へ

丸山希選手は、長野県内の名門校で基礎を築き、明治大学、そして社会人チームの北野建設SCへと進む中で、着実に世界のトップへと登り詰めました。

2022年の北京五輪シーズンは、リハビリに費やした1年でした。

しかし、その期間があったからこそ、彼女は自身のジャンプを見つめ直し、復帰後の2023年以降、世界ランク上位の常連へと進化を遂げたのです。

時期	学校・所属	主な実績・エピソード
小中学校	野沢温泉市立野沢温泉中学校	小4でジャンプを開始。中学時代に全中などで頭角を現す。
高校時代	長野県飯山高等学校	全国高校選抜大会2連覇。ジュニア代表として国際大会へ。
大学時代	明治大学	インカレ優勝。2019年にはW杯で自身最高（当時）の4位を記録。
2021年10月	北野建設SC	全日本選手権で転倒し重傷。2022年北京五輪は無念の欠場。
2022/23〜	北野建設SC	実戦復帰。 2023年2月のW杯で初の表彰台（2位）を獲得。
2025/26	日本代表	W杯開幕3連勝など圧倒的な強さで五輪イヤーに突入。
2026年2月	日本代表	ミラノ・コルティナ五輪 個人ノーマルヒル 銅メダル獲得

試合前のルーティンと控えていること

丸山希選手が試合前に最も控えているのは、「体調を左右する食事」と「心のノイズ（雑念）」です。

食事面では、特に試合当日に向けて「生野菜などの消化に負担がかかるもの」を控えるようにしています。

スキージャンプは、空中でのわずかな空気抵抗を全身で感じるスポーツです。

胃腸のわずかな違和感がバランス感覚に影響することを避けるため、加熱した消化に良いものを選び、常に体内を「クリア」な状態に保っています。

また、精神面ではスマートフォンなどの外部情報を遮断し、自分自身の感覚だけにフォーカスする時間を設けています。

過度なプレッシャーを避けるため、あえて「結果」について考えることを控え、自分のルーティン動作を確認することに没頭します。

勝利を引き寄せる座禅の習慣：精神の安定が飛距離を伸ばす

丸山希選手の強靭なメンタルを支えているのは、所属チームのトレーニングでも取り入れている「座禅」の習慣です。

彼女は試合前、意識的に「座禅」の精神状態を作ることで、雑念を払い「無」の境地へと自分を導きます。

スキージャンプは時速90kmを超えるスピードから飛び出す恐怖心との戦いでもあります。

そこで「遠くに飛びたい」「メダルを獲りたい」という欲を捨て、ただ「呼吸を吐き切る」ことに集中することで、体が自然に動く状態を作り出しているのです。

この座禅で培った深い呼吸法は、ジャンプ台のスタートゲートに座った際のリラックス効果にも繋がっています。

まとめ：日本女子ジャンプ界の新エース、丸山希のこれから

丸山希選手は、長野県野沢温泉村というウィンタースポーツの聖地で育ち、大怪我という深い谷を乗り越えて、ミラノ・コルティナ五輪の銅メダルという最高峰の頂に立ちました。

彼女の強さは、徹底した食事管理や座禅を通じた精神統一といった、日々の細かな「ルーティン」と「自己管理」に裏打ちされています。

日本勢メダル第1号という快挙は、彼女がこれまで流してきた涙と汗が、最高の形で報われた瞬間でした。

ミラノ五輪でのメダル獲得はゴールではなく、彼女にとってはさらなる飛躍へのスタートラインに過ぎません。

これからも、その真っ直ぐな瞳と力強いジャンプで、私たちに多くの感動を届けてくれることでしょう。